2024年2月23日に1Dayリトリートが開催決定しました！！！ この1日リトリートは2023年の終わりにぼんやり住職さんと一緒にコラボしてイベントできたらな〜。。。 とビジョンが降ってきた後すぐに話がまとまったのです！...

昨日の人生の曼荼羅コーチングでのグループコンサルの時に、こんなお声があったのでここでシェア。 ・ヴィジョンが大きすぎる気がしてつい小さくしちゃうんです。 ・大きすぎると自分でもそれがほんとかわからなくなる。 他にも、、、、...

先日、朝のプライベートレッスンを終えてから4年ぶりに現地開催されたヨガフェスタ横浜に行ってきたんです。 正直ぼんやり行くと決めていたものの、一緒に行かない？とお誘いした講師仲間達と予定があわないため、1人で行くのもな〜。。。と前日まで悩んでいたチキンハートの私＾＾...

9/1〜YOGAWeek認定講師としてオンライン無料クラスをほぼ毎日続けているのですが、9/10〜のクラスタイトルが『軸を感じるバランスヨガ』なんです。 軸を意識した事がない。 バランスを取ろうとして身体が歪んでいる感じがする。 意識しているけどグラグラしてしまう。...

9月に入り暑い日は続きますが、少し秋を感じる瞬間がありますね。 秋に向けてやるといい事6選！！！を今日はお伝えしていこうと思います＾＾ ChatGPTと対話をしていたところ、秋に向けて何をしたらいいかを教えてくれたのです！ これをヨガや身体の観点から解説していきますね。...

夏が終わると思うと妙に寂しく感じるのは私だけでしょうか？ 反対にやっと暑い夏が終わる！と喜びを隠せない方もいらっしゃるのかな？ 今年の夏は、レジャーなどに出かける機会が多かったため気持ちが高ぶりやすかった様に感じています。...

ヨガのリトリート募集をかけて少したった頃。 一緒に共同主催をするCO_COOの知人の方から一つご指摘をいただきました。 （正確には直接ご指摘いただいたわけじゃないけれど、気をつけてねと言うお話を発信されていて目に留まった）...

♨️草津温泉リトリート開催♨️ 9/23〜24(土・日) 今回５年ぶりの開催となります。 次女の出産やらコロナやらいろいろと時が流れて５年ぶり👏 今回のテーマはデトックスリトリート。 心のデトックス。身体のデトックス。脳のデトックス。お肌のデトックス。デトックス祭りを...

まだまだ暑い日が続きますが、皆さんのお身体はお元気ですか？ 私の地元は全国でも最高気温1位、2位を争うため、34度程度は身体がピンピンしています。笑 ただ、私はたまたま暑さに強い性質なだけで。 暑さが苦手な方は本当に辛いですよね。...

頭の中に１日7gのゴミが溜まっていく話を書きましたが、今日はその頭に溜まった老廃物はどうなるの？ と言うお話。 1日7g→1ヶ月で210g→１年で2500gになりますよ！！！ 頭の中の血流が滞ってしまうとこの老廃物は流れずにずっと溜まったままに・・・...