「プライベートレッスンもあるよ。」
そう言うと「少し敷居が高く感じる。」
そんな答えが返ってきたりします。
本日のレッスンはプライベートレッスン。
Kさんはヨガ２回目。
呼吸の仕方がよくわからない。。。
頭で考えてしまってできてるのかわからない。。。
そんなお悩みをいただいたので、ゆっくりと寝転がって呼吸法からスタート。
かなりじっくりと呼吸法を行い、起き上がられた時のKさんの表情がパッと明るくなりました。
その後もゆっくりとフローで動き、最後はしっかりとシャバ・アサナ。
「こんな不思議な感覚、初めて味わった。気持ちよかった。」そんなお言葉をいただきました。
あぁ嬉しい。。。
ヨガは呼吸が大切だと言われても、初心者の方はわかりにくいかもしれません。
グループレッスンだと特に質問もしにくかったり、自分が行ってる事があっているのか不安になる事もあると思います。
grass yogaでは少人数またはプライベートで一人一人にしっかりと向き合い、お悩みを解決していきます。
次回、Kさんにお会いするのが楽しみです！