寒い日が続きますね。
冷え性が改善したと思っていましたが、手先に冷えを感じる今日この頃＾＾
先日、大寒波にも負けず地元の群馬県にある圓福寺さんの本堂をお借りして、「ヨガ&メディテーションの体験会」を行いました。
お集まりいただいた皆様、ありがとうございました。
キリッとした空気の中も良いのですがやっぱり寒いので、次回は暖かい研修室で行います。笑
前回と変更点も幾つかございますので、お間違いのないようご確認ください。
2/23(金)
「身体と心を暖めるヨガ&メディテーション」講座
時間：10時〜(90分)
＊開始15分前から入室可能です。
クラス後にシェアタイム（雑談会）をとりますので、12時解散予定。
料金：2000円
場所：圓福寺
群馬県高崎市八幡原町417
(群馬の森の近く)
持ち物：運動できる服装、ヨガマット、タオル、お水、上掛けできるもの(ブランケットや毛布)
ヨガ講師：星野 はるか(from東京)
瞑想講師：ホリスティック・セラピストTomoko(from群馬)
＊ヨガマットや座布などレンタルあります。
詳しくはお問い合わせください。
お問い合わせ・お申し込みは下記アドレスへお願いします。
haru_yoga18@yahoo.co.jp